Этот мастер-класс подойдет вам, если:

• вы интересуетесь медитациями и хотите внедрить эту практику в жизнь;
• хотите расширить сферу применения вашей арома-аптечки;
• интересуетесь йогой и хотите начать применять эфирные масла.

На мастер-классе вы:

• узнаете, что такое медитация, чем это понятие отличается в восточной и западной традиции;
• освоите несколько видов медитации: восточную медитацию тишины, дыхательные практики и медитацию-визуализацию. С помощью них вы сможете выйти на новый уровень осознанности, научитесь жить в моменте «здесь и сейчас»;
• освоите технику диафрагмального дыхания, с помощью которого вы сможете гармонизировать свое состояние и усилить свою интуицию;
• начнете применять эфирные масла в медитации для получения более глубокого и качественного эффекта;
• получите доступ к записанной медитации-визуализации, которую сможете использовать в любое удобное для вас время;
• вместе с экспертом проведете дыхательную практику для устранения синдрома хронической усталости.

Бонус: получите инструкцию для проведения 5 дыхательных практик на самые разные случаи жизни. Они помогут освободиться от гнева, снять напряжение, вернуться к жизненному балансу и наполнить себя ощущением радости.