Журнал AROMA SPACE

Масла для концентрации внимания школьников

Осенью ученики погружаются в учебу, запоминают таблицу умножения, теоремы, формулы, читают художественную литературу и пишут сочинения. 

Не всем школьная программа дается легко. Зачастую детям не хватает концентрации и усидчивости. На помощь придут эфирные масла, которые улучшают внимательность.



Какие эфирные масла выбрать?


  • Мята перечная (Mentha piperita)
Стимулирует мозговую деятельность, способствует приливу сил. Помогает преодолеть нервозность и сконцентрироваться.

  • Розмарин СТ цинеол (Rosmarinus officinalis CT cineole)
Исследования доказали, что 1,8-цинеол улучшает когнитивные способности, увеличивает скорость решения задач.

  • Эвкалипт лучистый (Eucalyptus radiata), Равинтсара (Cinnamomum camphora CT cineole)
Обладают такими же свойствами, как и предыдущее эфирные масла.

  • Хвойные ЭМ
Монотерпены, один из компонентов эфирных масел, стимулируют синтез ацетилхолина – это основной нейромедиатор парасимпатической нервной системы. Он играет важную роль в обучении и запоминании.

  • Лимон (Citrus limon)
Стимулирует деятельность мозга, способствует концентрации и усидчивости.

Все цитрусовые эфирные масла помогают при переутомлении, улучшают настроение.


Как применять эфирные масла?


Лучше всего — в диффузоре, дома и в школе.
5 капель одного или нескольких ЭМ распыляем в течение 15-30 минут 3 раза в день.
Добавить ЭМ в аромакулон или аромачасы, обновлять каждый день.



Автор: Ольга Алешкевич – сертифицированный ароматолог школы EFAI, специалист по тестированию по системе Арома-Код.

Здоровье