Почему пропадают запахи?
Потеря обоняния — это аносмия. Заболевание возникает из-за заложенного носа или одной из носовых пазух, но у некоторых оно появляется даже без этих симптомов. Аносмия может длиться на протяжении нескольких недель или месяцев и сопровождаться потерей вкуса — агевзией.Исследователи из Института Pasteur et de l’APHP установили, что вирус SARS-CoV-2 атакует обонятельные нервные клетки и вызывает воспаление. Таким образом, происхождение болезни носит неврологический характер.
Какие эфирные масла выбрать?
Важно выбирать «чистые» эфирные масла, так как они содержат высокую концентрацию действующего ингредиента.Эфирное масло Мяты перечной
Оно полезно для людей с полной аносмией, потому что большая концентрация ментола в масле разжижает слизистые оболочки и пробуждает разум. Также мята обладает противовоспалительным эффектом.
Эфирное масло Лимона
Масло ослабляет вирус и воздействует на рецепторы. Оно обладает противовоспалительными и противоинфекционными свойствами.
Эфирное масло Эвкалипта
Это масло помогает очистить бронхи и улучшает дыхание. Его часто используют для лечения простуды или бронхита.
Эфирное масло Розы
Часто используется в дерматологической косметике. Масло обладает противовоспалительными и заживляющими свойствами.
Как восстановить обоняние?
Главная цель — стимулировать обонятельные рецепторы, которые были повреждены вирусом, и восстановить ощущения. Для этого нужно вдыхать все масла каждый день. Не рекомендуется это делать, если у вас астма.
- Утром и вечером по 5 секунд вдыхайте каждое эфирное масло. Упражнение должно длиться не дольше 5 минут.
- Делайте перерыв по 10 секунд, прежде чем переходить к следующему маслу.
- Записывайте свои ощущения, чтобы следить за прогрессом.
- Фиксируйте выводы по каждому маслу: 1) я чувствую запах и могу его идентифицировать; 2) я чувствую запах, но не могу его идентифицировать; 3) я не чувствую запах и не могу его идентифицировать.
- Повторяйте упражнения так часто, как это необходимо.
Если вы не можете распознать запах, попробуйте прочитать название масла на этикетке и посмотреть на изображение с растением. Это поможет восстановить связь между областями мозга и запомнить масло.
С помощью эфирных масел можно активировать рецепторы и восстановить обоняние. Но важно помнить, что у большинства людей, кто переболел COVID-19, оно возвращается только через два месяца. Поэтому продолжайте использовать масла и выполнять упражнения регулярно.
Источник: Covid-19 : comment retrouver l’odorat grâce aux huiles essentielles ?