Джим Харрисон

Купить

Улучшаем сон
с эфирными маслами

Джим Харрисон, ароматерапевт с опытом 30 лет, расскажет простым языком, как повысить качество сна, победить бессонницу и высыпаться каждый день

Джимм Харрисон о курсе

Сон необходим для здоровья и хорошего самочувствия. Бессонница - распространенная проблема, и ее часто сложно решить.

В этом курсе мы дадим простые рекомендации по образу жизни с эфирными маслами, которые легко впишутся в ваше расписание и существующий образ жизни.

Важно не только то, какие эфирные масла вы используете, но и то, как вы их используете, чтобы добиться оптимальных результатов и полноценного ночного сна.

Jimm Harrisson о курсе "Улучшаем сон эфирными масслами"

Что будет на курсе?

Модуль 1. Введение

В этом курсе мы дадим рекомендации по образу жизни с эфирными маслами для улучшения сна и устранения бессонницы. Дело не только в том, какие эфирные масла вы используете, но и в том, как вы их используете.

Раздел 1: Введение
Раздел 2: Потенциальные причины бессонницы и нарушения сна
Раздел 3: Эфирные масла для поддержания поведения и условий для спокойного сна
Раздел 4: Дело не в маслах, а в разуме: намерения улучшить сон
Раздел 5: Целостные методы улучшения сна и избавления от бессонницы

Материалы модуля:

Видео-урок:
Введение: Улучшите сон с помощью методов образа жизни с эфирными маслами

4 мин

Раздел 2: Потенциальные причины бессонницы и нарушения сна

Мы начнем с определения и объяснения того, что такое бессонница. Бессонница имеет много индивидуальных причин, а это означает, что необходимо определить причину для конкретного человека, страдающего бессонницей. В этом разделе мы рассмотрим длинный список потенциальных причин бессонницы. Для лечения бессонницы потребуются комплексные решения и определение того, поддается ли причина контролю, например, диета, окружающая среда или образ жизни. Мы обсудим мысленную болтовню, особенно негативную мысленную болтовню, как одно из наиболее разрушающих сон действий.

В этом разделе будет рассмотрена практика проведения некоторого самоанализа и ежедневного внимания к своей деятельности, чтобы определить, есть ли факторы или проблемы с образом жизни, которые вызывают нарушение вашего сна. Вы узнаете, как искать решения проблемы бессонницы на основе вашего самоанализа и путем изменения тех условий, которые вызывают бессонницу и нарушения сна, которые можно устранить.

Материалы модуля:

Видео-урок:
Видео: Раздел 2: Потенциальные причины бессонницы: улучшение сна

13 мин

Конспекты и доп. материалы
Эфирные масла для улучшения образа жизни и сна, Бессонница

7 стр

Тест для усвоения материала
Модуль 1 - бессонница

Ваш результат после курса

Сохраните накопленный опыт, заполняя ольфакторный дневник и ольфакторную карту

Получите творческое интересное хобби, заведете новых подруг и сможете полностью перейти на натуральный парфюм

Составите аромат для другого человека и получите навык изготовления духов на заказ

Создадите индивидуальный аромат для себя по всем парфюмерным законам

Освоите навыки работы парфюмера, разовьете обоняние и образное мышление

Попробуете более 100 сочетаний ароматов и готовых аккордов, возьмете себе лучшие практики парфюмеров

Для кого этот курс?

Работаете с эфирными маслами и не можете терпеть синтетический парфюм

Придерживаетесь экологичного образа жизни и готовы к следующему шагу

Хотите решить психоэмоциональные задачи
с помощью эфирных масел

Мечтаете о новом хобби, которое будет приносить море удовольствия и пользы

Уже проводите арома-консультации и хотите расширить спектр услуг

Не можете найти подходящий для себя аромат и хотите создать его самостоятельно

БОНУС для лучших студентов

3 лучших студента получат платные заказы на разработку духов стоимостью от 6 000 рублей!

Хочу делать духи

Шаг 1
Видео-уроки на платформе GetСourse
(3-4 урока в неделю)

Посмотреть видео о курсе

Как устроен курс?

Шаг 2
Работаете с конспектами и практическими материалами,
выполняете домашние задания
(по желанию, но очень рекомендуем это делать)

Шаг 3
Участвуете в практических мастерских (5 встреч на курсе) и общаетесь в закрытом telegram-чате. Это самая важная часть курс, ведь здесь вы практикуетесь и обмениваетесь опытом. Мастерские проходят по воскресеньям в 13:00 (мск)

Сделать соль для ванн, натуральное мыло и косметику еще приятнее и ароматнее

Составлять смесь для массажа

Влюбить в эфирные масла всю семью, коллег и подруг

Создавать терапевтические смеси не только полезными, но и ароматными

Где и как применять навыки парфюмера?

Изготавливать натуральные духи на заказ

Создавать собственные ароматы для помещения

Создавать индивидуальные ресурсные ароматы

Больше никогда не ломать голову над подарком

Разрабатывать ароматный гардероб: аромат на утро, день или вечер под разное настроение

Проводить необычные мастер-классы для удовольствия и за деньги;)

И еще более 20 вариантов применения парфюмерных знаний разберем на курсе

Автор курса и ваш наставник — Анна Макаришина

Закончила школу парфюмеров г. Санкт-Петербург

Авторская Парфюмерия Анны выставлялась на выставках VAST в 2020, 2021 годах

Коллекция духов продаётся в московском Доме Парфюмера

Парфюмер, ароматерапевт, сомелье с опытом более 7 лет

Разработка индивидуального парфюма у Анны стоит от 30 000 ₽

Программа курса

Список масел и расходные материалы

Любые бренды масел

Вы можете приобрести любые бренды масел

Начальная палитра

Начальная палитра масел позволит делать конструктор из аккордов и создать интересные композиции. Но она не рассчитана на все возможности курса

Растворы

Растворы вы приготовите на курсе самостоятельно

Смотреть список материалов

Рабочий набор

Полный список масел рассчитан на серьезную работу будущего парфюмера. Эти масла рекомендуется иметь, но нет необходимости покупать сразу все. Недостающие масла вы можете заказать во время курса, когда поймете, с чем хотите работать

Дополнительные материалы

Расходные материалы, с помощью которых вы будете создавать ароматы

Отзывы студентов о курсе

Анастасия Анохина
финансист, 53 года
Когда услышала что появился курс по парфюмерии на натуральных маслах, то сразу поняла - это то что искала, чего хотела, это то о чем я мечтала.

На курсе создала образ любимый с детства - это образ пантеры Багиры.
Она всегда была моим кумиром. Она мультяшная, но в ней собраны все качества необходимые женщине в современной жизни.

Благодаря тем знаниям, и первым навыкам, что получила на курсе, аромат получился таким как я его задумала. Процесс создания аромата оказался понятным, несложным и выполнимым.
Показывала аромат близким и знакомым. Всем понравился. Уже получила запросы на мой аромат. Я в восторге!
Евгения Фетисова
26 лет
Образ своего аромата сняла с героини сериала "Отчаянные домохозяйки" - Бри Ван де Камп. Это моя любимая персона из всей компании, ей характерны аристократичность, уверенность, твердость, капелька стервы, ум, шарм, харизма и утонченность. Аромат задумывался для посещения светских мероприятий, ужинов, задача была сделать его не тяжелым и не кричащим, но цепляющим, изысканным и запоминающимся.

Аромат получился фужерно-пряный, полностью соответствует задумке и ожиданию, была в полнейшем восторге, когда создала без преувеличения крутой аромат (подобный давно думала заказать в ОАЭ за 30000 руб., но не пришлось), это еще больше вдохновило меня продолжать творить, искать новые идеи и ароматы :)
Юлия Фролова
юрист, 43 года
Раньше опыта в составлении ароматов не было никакого (от слова совсем)
На курс пришла с желанием научиться делать натуральные духи, т.к. в последнее время магазины ароматы вызывают аллергию и у меня, и у детей.

Мой аромат тёплый, свежий, чуть сладковатый, он пахнет цитрусами и кофе, в нем улавливаются цветочные ноты и морской бриз.
Мой аромат мне очень понравился, вдыхая его я вспоминаю отдых на Мальдивы, аромат так и называется "Мальдивы" ( ольфакторный якорь). Это было рабочее название, но менять мне его не захотелось. Этот же аромат я сделала и на спирту. Спустя месяц, он поражает своими гранями, от него кружится голова в круговороте воспоминаний.

Аромат на заказ я делала по запросу подруги.
Ей аромат очень понравился, она сказала, что теперь и зимой может бывать в своём любимом летнем лесу после дождя.
Галина Вольнова
психолог, нутрициолог, 48 лет
Была задача узнать азы приготовления духов из эфирных масел. Здесь я получила всё сполна. Научилась играть с растворами и очень заинтересовалась приготовлением тинктур и мацератов.

Аромат свой я описывала в уроке. Для меня было важным, чтобы он стал поддерживающим, универсальным. Я уже приготовила несколько "своих" ароматов. Они разные, про разные части меня. И мне нравится, что с каждым разом фантазия идёт дальше, и возникают новые решения.

И, конечно же, самое интересное - это отклики моих близких людей и знакомых. Они фантастические. Мне рассказывают про настоящие чудеса.
Так что ощущаю, что творю волшебство. Спасибо вам большое❤️
Инна Скворцова
преподаватель, 57 лет
Опыта в составлении ароматов не было, запрос - расширить свои знания об ЭМ, создавала образ Воспоминания. Впечатления - получилось. Изысканно. Тонко. Обаятельно. К Новому году делала подарки коллегам, но это не столько готовые духи, сколько делилась готовыми аккордами. Создала 2 аромата: для дочки и для коллеги. В обоих случаях все понравилось. Носят с удовольствием

Анастасия Анохина

финансист, 53 года

Когда услышала что появился курс по парфюмерии на натуральных маслах, то сразу поняла - это то что искала, чего хотела, это то о чем я мечтала.

На курсе создала образ любимый с детства - это образ пантеры Багиры.
Она всегда была моим кумиром. Она мультяшная, но в ней собраны все качества необходимые женщине в современной жизни.

Благодаря тем знаниям, и первым навыкам, что получила на курсе, аромат получился таким как я его задумала. Процесс создания аромата оказался понятным, несложным и выполнимым.
Показывала аромат близким и знакомым. Всем понравился. Уже получила запросы на мой аромат. Я в восторге!

Евгения Фетисова

26 лет

Образ своего аромата сняла с героини сериала "Отчаянные домохозяйки" - Бри Ван де Камп. Это моя любимая персона из всей компании, ей характерны аристократичность, уверенность, твердость, капелька стервы, ум, шарм, харизма и утонченность. Аромат задумывался для посещения светских мероприятий, ужинов, задача была сделать его не тяжелым и не кричащим, но цепляющим, изысканным и запоминающимся.

Аромат получился фужерно-пряный, полностью соответствует задумке и ожиданию, была в полнейшем восторге, когда создала без преувеличения крутой аромат (подобный давно думала заказать в ОАЭ за 30000 руб., но не пришлось), это еще больше вдохновило меня продолжать творить, искать новые идеи и ароматы :)

Юлия Фролова

юрист, 43 года

Раньше опыта в составлении ароматов не было никакого (от слова совсем)
На курс пришла с желанием научиться делать натуральные духи, т.к. в последнее время магазины ароматы вызывают аллергию и у меня, и у детей.

Мой аромат тёплый, свежий, чуть сладковатый, он пахнет цитрусами и кофе, в нем улавливаются цветочные ноты и морской бриз.
Мой аромат мне очень понравился, вдыхая его я вспоминаю отдых на Мальдивы, аромат так и называется "Мальдивы" ( ольфакторный якорь). Это было рабочее название, но менять мне его не захотелось. Этот же аромат я сделала и на спирту. Спустя месяц, он поражает своими гранями, от него кружится голова в круговороте воспоминаний.

Аромат на заказ я делала по запросу подруги.
Ей аромат очень понравился, она сказала, что теперь и зимой может бывать в своём любимом летнем лесу после дождя.

Галина Вольнова

психолог, нутрициолог, 48 лет

Была задача узнать азы приготовления духов из эфирных масел. Здесь я получила всё сполна. Научилась играть с растворами и очень заинтересовалась приготовлением тинктур и мацератов.

Аромат свой я описывала в уроке. Для меня было важным, чтобы он стал поддерживающим, универсальным. Я уже приготовила несколько "своих" ароматов. Они разные, про разные части меня. И мне нравится, что с каждым разом фантазия идёт дальше, и возникают новые решения.

И, конечно же, самое интересное - это отклики моих близких людей и знакомых. Они фантастические. Мне рассказывают про настоящие чудеса.
Так что ощущаю, что творю волшебство. Спасибо вам большое❤️

Инна Скворцова

преподаватель, 57 лет

Опыта в составлении ароматов не было, запрос - расширить свои знания об ЭМ, создавала образ Воспоминания. Впечатления - получилось. Изысканно. Тонко. Обаятельно. К Новому году делала подарки коллегам, но это не столько готовые духи, сколько делилась готовыми аккордами. Создала 2 аромата: для дочки и для коллеги. В обоих случаях все понравилось. Носят с удовольствием

Откройте для себя
удивительный мир натуральной парфюмерии!