Уже не первый год мы принимаем вызовы извне. И так легко скатиться в лень, апатию или депрессию. Но попробуйте перевести фокус внимания внутрь себя. Что вы там увидели и почувствовали? Всю эту боль необходимо выпустить наружу. Но как прожить ее экологично? Выход есть: эфирные масла. Они способны наполнить нас недостающими ресурсами для гармоничного проживания действительности.
Предлагаем в новом, 2023 году осознанно подойти к своему психическому здоровью, обратить особое внимание на состояние и своевременно наполняться недостающими ресурсами! Поэтому сегодня мы рассмотрим основные состояния, требующие эфирной поддержки.
Не хватает сил двигаться дальше?
Потребуется целая группа масел для выхода из подавленного состояния. Здесь помогут:
Ветивер даст возможность почувствовать почву под ногами.
Фенхель подарит ощущение заботы и поддержки.
Корица (кора) вернет радость жизни.
Лаванда узколистная наполнит гармонией.
Апельсин подарит радость.
Лимон и мята усилят концентрацию и придадут бодрости.
Розмарин (CT Verbenone) поможет вернуться к активным действиям.
У вас просто не будет шансов остаться прежним!
Много страхов?
На помощь придут эти масла:
Кедр атласский даст ощущение незримой поддержки.
Ветивер позволит почувствовать опору в себе.
Параллельно с этими маслами нужно переходить к работе со страхами. Используйте масло ели (лучше черной), пихты, можжевельника или цуги. Затем очистите оставшийся негатив гвоздикой. И в заключение возьмите масло герани или розы. Эти эфирные масла раскроют сердце и отпустят страхи.
В поиске спокойствия и баланса?
Бергамот снимет перенапряжение.
Литцея кубеба приведет в баланс и поможет адаптироваться в любых ситуациях.
Дерево хо поможет быть в моменте.
Ладан позволит достичь состояния тишины ума.
Нужна концентрация и свежая голова?
Мята перечная выведет из состояния информационного перегруза.
Лимон добавит ясности и поможет с концентрацией внимания.
Розмарин (CT Verbenone) взбодрит тело мощным выбросом энергии.
Эти масла применяются одновременно.
Требуется внутренняя сила и уверенность в себе?
Бергамот снимет излишнее перенапряжение.
Чабрец поможет вернуть адекватную самооценку.
Кардамон вернет оптимизм, поможет справиться с апатией.
Розмарин (CT Verbenone) придаст сил действовать.
Лавр благородный подарит уверенность в собственных силах.
Эвкалипт лучистый поможет наладить коммуникацию с другими людьми.
Хочется радости?
Корица (кора) вернет радость жизни.
Ваниль подарит тепло и уют.
Также можно выбрать любые цитрусовые ароматы.
Как работать с эфирными маслами?
Фото: Freepik Для глубокой проработки нужно идти по списку (если не указано иное).
Сначала возьмите первое эфирное масло из списка и, если оно нравится, наносите на пульсовые точки, смешивая с базовым маслом, 3 недели по 3-4 раза в день. Если масло не нравится — пропускайте его. А в идеале обратитесь к специалисту для подбора заменяющего масла, которое будет отвечать тем же запросам. Либо пройдите сеанс ольфактотерапии с нелюбимым ароматом.
После того как пройдут две недели, берите следующее масло из списка. То есть периодически у вас в работе будут два масла одновременно. Их можно наносить рядом на пульсовые точки в районе запястья, либо одно на левую, другое на правую руку. Например, если по списку у вас идут кедр, ветивер и лаванда, то курс выглядит следующим образом:
1-я неделя — кедр;
2-я неделя — кедр;
3-я неделя — кедр, ветивер;
4-я неделя — ветивер;
5-я неделя — ветивер, лаванда;
6-я неделя — лаванда.
Если нужно подкорректировать состояние прямо здесь и сейчас, выбирайте масло из списка выше, отвечающее вашему запросу.
Чем больше людей будет работать со своим внутренним состоянием, тем быстрее и качественнее изменится картина происходящего вокруг. Наполняйтесь ресурсами, и вместе мы сделаем 2023 год годом осознанности с эфирными маслами! Помните, что мы сами создаем свою реальность!
Автор: Анна ГерКоб — ольфактотерапевт, ароматолог, психолог, преподаватель йоги