Пример смеси для распыления в диффузоре: 2 капли ладана, 2 капли кипариса, 1 капля кедра. Распыляйте 2-3 раза в день не более часа.
Успокаивает кашель, снимает спазм бронхов и воспаление следующий травяной настой:
1 ст. л. чабреца (тимьяна обыкновенного), 1 ст. л. льняного семени, по 1 ч. л. аниса и фенхеля измельчить, залить 0,5 л горячей воды, настоять около часа в термосе и принимать по 100 мл 3 раза в день.
Пример смеси для ингаляции, которая подойдет даже детям: на 1,5 литра горячей воды (около 70 градусов*) используйте 2 капли эфирного масла ели, 1 каплю эвкалипта и 1 каплю ладана или лаванды. Дышать над паром 5-10 минут. Обязательно с закрытыми глазами!
Вот несколько несложных травяных настоев, которые подойдут даже маленьким детям:
4 ч. л. корней алтея залить 0,5 л горячей воды, настаивать около получаса. Затем принимать по 100 мл 3-4 раза в день. Алтей имеет сладковатый вкус, поэтому сахар можно не добавлять.
2 ч. л. корней алтея, 1 ч. л. корней солодки, 1 ч. л. листьев мать-и-мачехи залить 0,5 л горячей воды, настоять около получаса. Принимать также по 100 мл 3-4 раза в день. Напиток сладкий за счет природной сладости алтея и солодки, поэтому сахар не добавляется.