Журнал AROMA SPACE

Эфирные масла во время беременности

Ароматерапия – наш большой друг и помощник. Но в определённые периоды жизни она может быть опасной и вредной, например, во время беременности. Рассказываем о том, какие эфирные масла можно применять в этот период жизни, а от каких лучше отказаться.

Когда нужно отказаться от эфирных масел?

В первый триместр женщине запрещён любой контакт с эфирными маслами. Они могут проникать через плаценту, что опасно для развивающегося плода и в редких случаях может привести к выкидышу. 

Также стоит соблюдать осторожность при использовании эфирных масел во время кормления ребёнка грудью, так как они могут попасть в грудное молоко.


Когда можно использовать эфирные масла? 

Несмотря на большой список противопоказаний, некоторые эфирные масла можно использовать, начиная с 4-го месяца.


«Они не должны содержать никаких токсичных молекул, способных причинить малейший вред матери или ребёнку», — объясняет Даниэль Фести — фармацевт, специализирующийся на эфирных маслах, пробиотиках и пищевых добавках.

Такие масла можно использовать, но только после консультации с ароматерапевтом
Разрешённые масла могут помочь снять приступы тошноты, избавить от бессонницы и облегчить процесс родов. 


Правила использования эфирных масел во время беременности



  1. Перед применением любого эфирного масла проконсультируйтесь с врачом или специалистом по маслам.
  2. Никогда не используйте синтетические эфирные масла, которые продаются на рынках, в аптеках, сувенирных и косметических магазинах. Они не имеют терапевтического эффекта и могут быть опасны. 
  3. Строго соблюдайте инструкцию по применению и рекомендуемую дозировку. Если вы не будете следовать правилам, то можете подвергнуть риску своё здоровье и здоровье ребёнка.
  4. Не смешивайте масла самостоятельно, последствия таких экспериментов могут быть очень серьёзными.
  5. Используйте эфирные масла в течение короткого периода времени, либо не более 5-10 дней.
  6. Никогда не наносите эфирные масла на область живота.


Какими маслами можно и нельзя пользоваться во время беременности (ниже представлен список лишь некоторых масел)


Эфирные масла, содержащие фитоэстрогены: нарушают гормональную систему, обладая «эстрогеноподобными» молекулами, в то время как беременность находится под влиянием прогестерона. Эти эфирные масла можно использовать только в самом конце беременности для облегчения родов, затем во время грудного вскармливания для его стимуляции или прекращения.

  • Анис обыкновенный (Pimpinella aniscum)
  • Анис звездчатый (Illicium verum)
  • Фенхель сладкий (Foeniculum vulgare var dulce )
  • Найоли (Melaleuca quinquenervia)
  • Шалфей лекарственный (Salvia officinalis )
  • Шалфей мускатный (Salvia sclarea)


5 лучших эфирных масел для беременных женщин



  1. Лаванда настоящая (Lavandula angustifolia)
Она родом из Прованса и растёт на высоте 800 м. Это первое эфирное масло, которое следует купить в свою аптечку, так как оно универсальное и не имеет противопоказаний.
Основные свойства масла:
  • снимает спазмы
  • укрепляет нервную систему
  • успокаивает
  • помогает в заживлении и регенерации кожи
  • обладает обезболивающим и противовоспалительным действиями
  • снижает артериальное давление

Как можно использовать: 
При нервных расстройствах (беспокойство, стресс)
  • Распылять 20 минут утром.
  • Ароматическая ванна: смешать 10 капель масла с гелем для душа (натуральным) или морской солью.
  • Наносить 3 капли на солнечное сплетение, запястье или стопы.

Бессонница
  • Распылять 20 минут вечером и перед сном.
  • Глубоко вдыхать масло перед сном или капнуть 2-3 капли на подушку.

2. Лимон (Citrus limonum)
Масло отлично справляется с тошнотой. Оно обладает фотосенсибилизирующим действием, то есть после приёма под воздействием солнца на коже появляются пятна.  Рекомендуется не выходить на улицу ранее, чем через 6 часов после приема. 
Основными свойствам масла являются:
  • тонизирующее и восстанавливающее печень 
  • антисептическое и противоинфекционное
  • разжижающее кровь 
  • очищающее

Как можно использовать: 
Тошнота, замедленное пищеварение
Сделать глубокий вдох, как только почувствуете тошноту.

Во время вирусов
Распылять 15 минут два раза в день.

Тяжесть в ногах, отёки, задержка воды
Ароматическая ванна: смешать 10 капель масла с гелем для душа (натуральным) или морской солью, не выходите на солнце в течение 6 часов.

3. Петигрейн (Citrus aurantium)
Основные свойства масла:
  • снимает спазмы
  • укрепляет нервную систему
  • успокаивает
  • помогает бороться с тревогой и депрессией

Как можно использовать: 
Нервные расстройства (беспокойство, стресс)
  • Распылять 20 минут 2-3 раза в день.
  • Глубоко вдыхать масло из флакона несколько раз в день.
  • Ароматическая ванна: смешать 10 капель масла с гелем для душа (натуральным) или морской солью,
  • Наносить 3 капли на солнечное сплетение, запястье или стопы.

Бессонница
  • Распылять 20 минут вечером и перед сном.
  • Глубоко вдыхать эфирное масло перед сном или капнуть 2-3 капли на подушку.

4. Чайное дерево (Melaleuca alternifolia)
Масло Чайного дерева можно использовать с первого триместра беременности, но только наружно.
Основными свойствами этого масла являются:
  • антиинфекционное средство против вирусов, бактерий, грибков и паразитов
  • стимуляция иммунитета

Как можно использовать: 
Прыщи
Наносить 1 каплю утром и вечером на прыщ.

В период вирусов
Распылять по 5 минут два раза в день.

5. Равинтсара (Cinnamomum Camphora CT cineol)
Основными свойствами масла являются:
  • противовирусное
  • стимулирующее иммунитет
  • отхаркивающее 

Как можно использовать: 
В период вирусов
  • Распылять 30 минут 2-3 раза в день.
  • Ароматическая ванна: смешать 10 капель масла с гелем для душа (натуральным) или морской солью, не дольше 10 минут.
  • Наносить 2 капли в неразбавленном виде или разбавленные 50% в растительном масле наносить на грудь, верхнюю часть спины, горло, носовые пазухи и стопы 4 раза в день.


Перед применением эфирных масел во время беременности проконсультируйтесь с ароматерапевтом и врачом!




Источник: 
2022-12-02 11:27 Здоровье Рецепты