Когда нужно отказаться от эфирных масел?
В первый триместр женщине запрещён любой контакт с эфирными маслами. Они могут проникать через плаценту, что опасно для развивающегося плода и в редких случаях может привести к выкидышу.Также стоит соблюдать осторожность при использовании эфирных масел во время кормления ребёнка грудью, так как они могут попасть в грудное молоко.
Когда можно использовать эфирные масла?
Несмотря на большой список противопоказаний, некоторые эфирные масла можно использовать, начиная с 4-го месяца.«Они не должны содержать никаких токсичных молекул, способных причинить малейший вред матери или ребёнку», — объясняет Даниэль Фести — фармацевт, специализирующийся на эфирных маслах, пробиотиках и пищевых добавках.
Такие масла можно использовать, но только после консультации с ароматерапевтом.
Разрешённые масла могут помочь снять приступы тошноты, избавить от бессонницы и облегчить процесс родов.
Правила использования эфирных масел во время беременности
- Перед применением любого эфирного масла проконсультируйтесь с врачом или специалистом по маслам.
- Никогда не используйте синтетические эфирные масла, которые продаются на рынках, в аптеках, сувенирных и косметических магазинах. Они не имеют терапевтического эффекта и могут быть опасны.
- Строго соблюдайте инструкцию по применению и рекомендуемую дозировку. Если вы не будете следовать правилам, то можете подвергнуть риску своё здоровье и здоровье ребёнка.
- Не смешивайте масла самостоятельно, последствия таких экспериментов могут быть очень серьёзными.
- Используйте эфирные масла в течение короткого периода времени, либо не более 5-10 дней.
- Никогда не наносите эфирные масла на область живота.
Какими маслами можно и нельзя пользоваться во время беременности (ниже представлен список лишь некоторых масел)
- Анис обыкновенный (Pimpinella aniscum)
- Анис звездчатый (Illicium verum)
- Фенхель сладкий (Foeniculum vulgare var dulce )
- Найоли (Melaleuca quinquenervia)
- Шалфей лекарственный (Salvia officinalis )
- Шалфей мускатный (Salvia sclarea)
5 лучших эфирных масел для беременных женщин
- Лаванда настоящая (Lavandula angustifolia)
Основные свойства масла:
- снимает спазмы
- укрепляет нервную систему
- успокаивает
- помогает в заживлении и регенерации кожи
- обладает обезболивающим и противовоспалительным действиями
- снижает артериальное давление
Как можно использовать:
При нервных расстройствах (беспокойство, стресс)
- Распылять 20 минут утром.
- Ароматическая ванна: смешать 10 капель масла с гелем для душа (натуральным) или морской солью.
- Наносить 3 капли на солнечное сплетение, запястье или стопы.
Бессонница
- Распылять 20 минут вечером и перед сном.
- Глубоко вдыхать масло перед сном или капнуть 2-3 капли на подушку.
2. Лимон (Citrus limonum)
Масло отлично справляется с тошнотой. Оно обладает фотосенсибилизирующим действием, то есть после приёма под воздействием солнца на коже появляются пятна. Рекомендуется не выходить на улицу ранее, чем через 6 часов после приема.
Основными свойствам масла являются:
- тонизирующее и восстанавливающее печень
- антисептическое и противоинфекционное
- разжижающее кровь
- очищающее
Как можно использовать:
Тошнота, замедленное пищеварение
Сделать глубокий вдох, как только почувствуете тошноту.
Во время вирусов
Распылять 15 минут два раза в день.
Тяжесть в ногах, отёки, задержка воды
Ароматическая ванна: смешать 10 капель масла с гелем для душа (натуральным) или морской солью, не выходите на солнце в течение 6 часов.
3. Петигрейн (Citrus aurantium)
Основные свойства масла:
- снимает спазмы
- укрепляет нервную систему
- успокаивает
- помогает бороться с тревогой и депрессией
Как можно использовать:
Нервные расстройства (беспокойство, стресс)
- Распылять 20 минут 2-3 раза в день.
- Глубоко вдыхать масло из флакона несколько раз в день.
- Ароматическая ванна: смешать 10 капель масла с гелем для душа (натуральным) или морской солью,
- Наносить 3 капли на солнечное сплетение, запястье или стопы.
Бессонница
- Распылять 20 минут вечером и перед сном.
- Глубоко вдыхать эфирное масло перед сном или капнуть 2-3 капли на подушку.
4. Чайное дерево (Melaleuca alternifolia)
Масло Чайного дерева можно использовать с первого триместра беременности, но только наружно.
Основными свойствами этого масла являются:
- антиинфекционное средство против вирусов, бактерий, грибков и паразитов
- стимуляция иммунитета
Как можно использовать:
Прыщи
Наносить 1 каплю утром и вечером на прыщ.
В период вирусов
Распылять по 5 минут два раза в день.
5. Равинтсара (Cinnamomum Camphora CT cineol)
Основными свойствами масла являются:
- противовирусное
- стимулирующее иммунитет
- отхаркивающее
Как можно использовать:
В период вирусов
- Распылять 30 минут 2-3 раза в день.
- Ароматическая ванна: смешать 10 капель масла с гелем для душа (натуральным) или морской солью, не дольше 10 минут.
- Наносить 2 капли в неразбавленном виде или разбавленные 50% в растительном масле наносить на грудь, верхнюю часть спины, горло, носовые пазухи и стопы 4 раза в день.